# ماهو عدد ساعات النوم الخطيرة؟.. خبراء يجيبون   – الشروق أونلاين

> يعتقد كثير من الناس أن الخطر الصحي يرتبط فقط بالسهر وقلة النوم، لكن نتائج دراسات علمية واسعة تشير إلى أن النوم لفترات طويلة جدا قد يكون مرتبطا أيضا بمشكلات صحية مختلفة.

- Published: 2026-09-24T12:00:46.181Z
- Updated: 2026-09-26T08:00:21.403Z
- 2 sources
- Topics: Politics, Science and technology
- Involves: أمراض القلب, أمراض القلب والأوعية الدموية, ارتفاع ضغط الدم, الأكاديمية الأمريكية لطب النوم, الاسترخاء, الاكتئاب وبعض الاضطرابات النفسية, التحليل العلمي, التركيز, التفاعل الاجتماعي, التوتر, الحرمان من النوم, الذاكرة

## How it developed

- 2026-09-24T12:00:46.181Z - Echorouk Online: [ماهو عدد ساعات النوم الخطيرة؟.. خبراء يجيبون   – الشروق أونلاين](https://www.echoroukonline.com/%d9%85%d8%a7%d9%87%d9%88-%d8%b9%d8%af%d8%af-%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ae%d8%b7%d9%8a%d8%b1%d8%a9%d8%9f-%d8%ae%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%ac)
- 2026-09-26T08:00:21.403Z - BBC Arabic: [5 عوامل تساعد في تحسين النوم - BBC News عربي](https://www.bbc.com/arabic/articles/cmn0jndeexwlo)

Read it on FeedAtom: https://www.feedatom.com/stories/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%B9%D8%AF%D8%AF-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D8%AE%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A1-%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A8%D9%88%D9%86-6b5ye4ordewqd1s426yps5wmm