# Treinar e comer bem sem gastar muito: o equilíbrio é possível

> Não à toa, a corrida de rua se consolidou como uma das modalidades mais populares do país, reunindo 15 milhões de adeptos – apenas no último ano, 2 milhões estrearam no esporte.

- Published: 2026-09-28T09:03:38.368Z
- Updated: 2026-09-30T12:03:22.515Z
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- Topics: Economy, business and finance, Science and technology
- Involves: Abacaxi, Fugini, Pipoca, Por Dentro do Corre, Receita de filé de tilápia na air fryer, Sal, Suco verde com maçã e abacaxi, air fryer, alho amassado, ameixa seca, amendoim torrado 100% integral, azeite

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- 2026-09-28T09:03:38.368Z - Metropoles: [Treinar e comer bem sem gastar muito: o equilíbrio é possível](https://www.metropoles.com/conteudo-especial/comer-bem-sem-gastar-muito)
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- 2026-09-28T19:32:36.167Z - Metropoles: [Receita saudável de pipoca que garante benefícios ao coração e ao intestino](https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/receita-saudavel-de-pipoca-que-garante-beneficios-ao-coracao-e-ao-intestino)
- 2026-09-30T12:03:22.515Z - Metropoles: [Filé de tilápia na air fryer é opção leve e prática para o almoço](https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/tilapia-na-air-fryer-almoco)

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