"Soy dietista titulada; estos 4 almuerzos ricos en proteínas son deliciosos y se preparan en menos de 20 minutos"
Serena Pratt es dietista registrada, formada en la Universidad de Columbia y especializada en salud digestiva, alimentación y bienestar femenino.
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La psicología dice que las personas que se adaptan rápidamente a los cambios y son fáciles de llevar comparten un rasgo que no es conformismo ni resignación; sino que desarrollaron una resiliencia para superar mejor retos y desafíos
La American Psychological Association (APA) define la resiliencia como el proceso y resultado de adaptarse con éxito a experiencias difíciles o desafiantes, especialmente mediante la flexibilidad mental, emocional y conductual.
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