Institut de psychologie médicale de l'Université Ludwig-Maximilian de Munich (LMU)
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Como recuperar o sono perdido sem causar mais prejuízos à saúde - BBC News Brasil
"É como mudar de fuso horário toda semana", explica a psicóloga do sono Melynda Casement, diretora do Laboratório do Sono da Universidade de Oregon, nos Estados Unidos.
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